In verbinding - voluit leven

Wil jij je weer voelen zoals je je wilt voelen? De regie voeren over je eigen leven? Vol zelfvertrouwen doen waar je energie van krijgt?

Graag help ik je voluit te leven en aan te pakken wat jou daarvan weerhoudt!

Gratis kennismakingsgesprek!

VOLUIT LEVEN

Voluit leven is leven vanuit je hart. Wanneer je leeft vanuit je hart ben je in verbinding met je eigen gevoelens, wensen, behoeften en volledige potentieel. Je voelt je dan vol zelfvertrouwen en vrij en maakt de keuzes die goed voor je zijn. Vanuit je kracht en je eigen waarden ga je de uitdagingen aan die op je pad komen. En vanuit je hart kun je de verbinding maken met een ander en je verbonden voelen. Dàt is voluit leven!

Gedachten

  • Ik ben niet goed genoeg
  • Ik ben het niet waard
  • Ik kan het niet
  • Ik word niet gezien, gehoord
  • Ik mag niet opgeven
  • Het moet perfect

Gevoelens

  • Ik voel angst
  • Ik voel verdriet
  • Ik voel me machteloos
  • Ik voel me alleen
  • Ik voel schaamte
  • Ik voel spanning

Gedrag

  • Ik zoek externe bevestiging
  • Ik troost me met eten, drinken e.d.
  • Ik vermijd situaties, uitdagingen e.d.
  • Ik trek me terug
  • Ik heb moeite met grenzen aangeven
  • Ik leg de lat te hoog

Is dit herkenbaar voor je?

Het zijn vaak deze en soortgelijke negatieve gedachten en ondermijnende gevoelens die ons beperken en in de weg staan om voluit te leven. We lopen daarbij regelmatig tegen onszelf en anderen aan. Ook als we vervreemd zijn geraakt van onze eigen gevoelens, behoeften en verlangens en niet meer op onszelf durven vertrouwen, ontnemen we onszelf veel mogelijkheden.

Wil jij (weer) :

N

je eigen kracht hervinden?

N

vertrouwen op je eigen gevoel?

N

je energiek en goed in je vel voelen?

N

vrij zijn van beperkende overtuigingen?

N

belemmerende patronen doorbreken?

N

je eigen keuzes maken?

N

je wensen en doelen realiseren en daarmee zin en betekenis geven aan je leven?

Ben je op het punt beland dat je daarbij deskundige ondersteuning kunt gebruiken?

Ik help je graag je blokkades op te ruimen en je eigen kracht te hervinden, zodat je vrij van beperkende overtuigingen, pijnlijke gevoelens en oude patronen kunt reageren en handelen!

Ik werk op basis van integratieve coaching, psychotherapie en hypnotherapie, wat bijzonder effectieve methoden zijn.

Integratieve psychotherapie & hypnotherapie:

  • pakt de oorzaak van de klacht aan op bewust én onbewust niveau
  • geeft je inzicht in jouw specifieke gedragspatronen en helpt je die te doorbreken
  • stelt je in staat negatieve overtuigingen te transformeren en pijnlijke gevoelens te helen zodat je je weer vrij en vol vertrouwen voelt
  • herstelt de verbinding tussen denken, voelen, handelen, lichaam, sociale omgeving en zingevende behoeften, waardoor je je weer in balans voelt
  • activeert je zelfhelend vermogen en zet je in je kracht met al je capaciteiten, kwaliteiten en talenten
  • stelt jou centraal, is doelgericht en kortdurend

Mijn nieuwste artikelen

Stoppen met piekeren

Zo stop je met piekeren en zorgen maken! Ben jij een grote piekeraar? Maak je je vaak zorgen, zit je hoofd enorm vol en houdt het gepieker je uit je slaap? Voel je je hierdoor ook moe en somber? Weet dat het mogelijk is het patroon van piekeren te doorbreken! De...

Lees meer

Transformeer je innerlijke criticus tot helper

Transformeer je innerlijke criticus tot helper! Je kent hem vast wel, die stem van binnen die datgene tegen je zegt wat je nou nèt niet kunt gebruiken. "Ik ben niet goed genoeg voor die baan", waardoor je toch maar niet solliciteert op een interessante vacature die je...

Lees meer

Omgaan met woede

Hoe ga je om met woede? Een aantal van mijn cliënten kwam bij mij omdat zij last hadden van woede en woede-uitbarstingen. Daar leed niet alleen hun omgeving onder, maar zijzelf ook. Of zoals een van hen het zo mooi uitdrukte: “na een woede-uitbarsting moet ik...

Lees meer