Omgaan met woede

Omgaan met woede

Hoe ga je om met woede? Een aantal van mijn cliënten kwam bij mij omdat zij last hadden van woede en woede-uitbarstingen. Daar leed niet alleen hun omgeving onder, maar zijzelf ook. Of zoals een van hen het zo mooi uitdrukte: “na een woede-uitbarsting moet ik...
Antwoorden uit het onbewuste

Antwoorden uit het onbewuste

Antwoorden uit je onbewuste met behulp van meditatie en imaginatie Wanneer je op het punt beland bent dat je het even niet meer weet of twijfelt wat de “juiste” keuze is voor je dan zijn er meerdere wegen om achter je eigen antwoorden te komen. Twee methoden wil ik...
Acceptatie van je emoties

Acceptatie van je emoties

De krachtige werking van het ‘omarmen’ van je emoties Wanneer je niet goed in je vel zit, verdriet of angst ervaart, herken je vast wel de neiging om in eerste instantie ervan weg te willen lopen. We willen emoties als schaamte of gevoelens van machteloosheid liever...